Les conseils de la Caro pour bien se porter

L’association Attitude Prévention dévoile les résultats son étude sur le niveau d’Activité Physique ou Sportive de la population française. Ce bilan met en évidence un nombre de pas quotidiens insuffisants.

Avec une moyenne de 7 889 pas par jour, et même si ce nombre de pas progresse (+386 pas en 2016 versus 2015 par exemple), 3/4 des Français ont un niveau d’activité qui reste encore loin des 10 000 pas quotidiens à atteindre pour se maintenir en forme et préserver sa santé (recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé).

Dans la dernière édition du Mag (n° 73 – page 19) vous pourrez y découvrir quelques conseils prodigués par la CARO :

A vélo pour tous, on vous conseille plutôt d’enfourcher votre vélo pour vos déplacements : pour aller à l’école avec vos enfants, au travail, faire vos courses.
Par ce que prendre sa voiture pour faire de l’exercice, il fallait la trouver !

Et surtout, comme Public Sénat, on vous déconseille de téléphoner en marchant :

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